Tutti i benefici dell’uva

Quando si parla di alimentazione un ruolo fondamentale viene svolto dalla frutta e verdura. Molti raccomandano di consumare almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno per migliorare la forma fisica e per migliorare la risposta del nostro organismo nei confronti di diverse patologie. Si è dimostrato come una dieta basata su prodotti vegetali e sull’abbandono delle proteine animali possa aiutare a prevenire e curare diversi tipi di tumore. In questo video possiamo andare a vedere tutte le proprietà benefiche dell’uva, sia essa rossa o bianca. La composizione dell’uva risulta essere davvero importante per aiutare il nostro organismo in diversi processi fisiologici: contiene, infatti, sodio, potassio e acqua (sali minerali importanti per diversi organi). Il componente più importante di questa frutta, comunque, è il resveratrolo contenuto nella buccia e che presenta un’azione anti-infiammatoria, antibatterica e antifungina. Ma non è tutto: ha un’azione diuretica e antiossidante ed oltre a ridurre il colesterolo, fluidifica il sangue ed evita i coaguli. Azione, quest’ultima, particolarmente importante per ridurre il rischio di patologie a carico del sistema cardiovascolare.
Autore V2793
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