Ritenzione idrica, ecco come combatterla!

La ritenzione idrica si verifica con un accumulo di liquidi negli spazi tra cellula e cellula che causa un gonfiore strano chiamato edema in alcune zone del corpo come addome, cosce, glutei e caviglie. Questo problema colpisce soprattutto il sesso femminile ed in Italia circa il 30% ne soffre. In questo video ascolterete quali sono le 5 mosse per combatterla. Prima di tutto bisogna dire che sconfiggere la ritenzione idrica bisogna far drenare i liquidi. Poi cercate di ridurre o addirittura eliminare il fumo dalla vostra vita. Dormite sempre con le gambe rialzate grazie al supporto di un cuscino, mettendolo sotto le game alzando quest'ultime di almeno 30 centimetri. Evitate di stare per molto tempo in piedi, fermi sempre allo stesso punto o seduti. Evitata di indossare delle scarpe con tacchi molto alti o troppo bassi. Effettuate un'adeguata attività fisica, ma attenzione a quella che scegliete di fare, è più opportuno esercitare il nuoto e le lunghe camminate.
Autore calogero82
Vota questo articolo
Condividi

Lascia il tuo commento!

Scelti da Noi

le proprietà e i benefici della portulaca!

le proprietà e i benefici della portulaca!

Quante volte siamo andati nel nostro piccolo orticello e abbiamo notat...
l'aceto di mele: purificante, astringente, brucia grassi

l'aceto di mele: purificante, astringente, brucia grassi

L'aceto di mele contiene l'acido malico, un ingrediente di cui...
curiosità sul corpo umano

curiosità sul corpo umano

In questo video ascolterete una serie di curiosità circa il corpo uma...
la storia del signor antonio diaco: "mi sono curato con l'alimentazione"

la storia del signor antonio diaco: "mi sono curato con l'alimentazione"

Il signor Antonio Diaco è diventato celebre per l'opinione pubblica d...
video shock! le differenze fra chi ha uno stile di vita sano e chi no

video shock! le differenze fra chi ha uno stile di vita sano e chi no

Questo è un filmato molto interessante, che vi dimostrerà come uno s...
diossina nel cibo: la sostanza che ci uccide!

diossina nel cibo: la sostanza che ci uccide!

La diossina è una tra le sostanze più tossiche nel mondo. La combust...

Newsletter

Seguici per rimanere sempre aggiornato!