Ritenzione idrica, ecco come combatterla!

La ritenzione idrica si verifica con un accumulo di liquidi negli spazi tra cellula e cellula che causa un gonfiore strano chiamato edema in alcune zone del corpo come addome, cosce, glutei e caviglie. Questo problema colpisce soprattutto il sesso femminile ed in Italia circa il 30% ne soffre. In questo video ascolterete quali sono le 5 mosse per combatterla. Prima di tutto bisogna dire che sconfiggere la ritenzione idrica bisogna far drenare i liquidi. Poi cercate di ridurre o addirittura eliminare il fumo dalla vostra vita. Dormite sempre con le gambe rialzate grazie al supporto di un cuscino, mettendolo sotto le game alzando quest'ultime di almeno 30 centimetri. Evitate di stare per molto tempo in piedi, fermi sempre allo stesso punto o seduti. Evitata di indossare delle scarpe con tacchi molto alti o troppo bassi. Effettuate un'adeguata attività fisica, ma attenzione a quella che scegliete di fare, è più opportuno esercitare il nuoto e le lunghe camminate.
Autore calogero82
Vota questo articolo
Play
Condividi

Lascia il tuo commento!

Scelti da Noi

l'amido è la principale causa di diabete: ecco il perché!

l'amido è la principale causa di diabete: ecco il perché!

Il diabete è una delle patologie ai primi posti per incidenza annuale...
dottor franco berrino: proteine animali o vegetali?

dottor franco berrino: proteine animali o vegetali?

Le proteine sono assolutamente indispensabili per la vita, per la cres...
tiroide, quali sono i principali sintomi di malfunzionamento?

tiroide, quali sono i principali sintomi di malfunzionamento?

La tiroide è una ghiandola ormonale che ha la forma di una farfalla, ...
è più sano mangiare le banane acerbe o mature?

è più sano mangiare le banane acerbe o mature?

Le banane sono tra i frutti più noti e consumati al mondo, sono adatt...
topinambur: l'alimento antinfiammatorio e antidiabetico

topinambur: l'alimento antinfiammatorio e antidiabetico

Il Topinambur, conosciuto anche come patata americana o carciofo di Ge...
posizionamento sondino nasogastrico

posizionamento sondino nasogastrico

Tecnica corretta per posizionare il sondino nasogastrico. Questa metod...

Newsletter

Seguici per rimanere sempre aggiornato!