Quali sono gli alimenti buoni e quelli cattivi per il fegato?

Non tutti sanno, ma il fegato è l'organo più complesso del nostro corpo, infatti durante ogni secondo svolge migliaia di funzioni. Innanzitutto è l'organo più grande e ha diverse funzioni, tra cui produce il li bile che è in grado di far assorbire i grassi al nostro intestino. Inoltre produce globuli rossi nelle feto nei primi tre mesi di gravidanza, produce glucosio necessarie per le cellule del nostro organismo, ed è responsabile della sintesi sia del colesterolo buono che dei trigliceridi. Ma questa ghiandola si può affaticare, naturalmente i principali responsabili sono i grassi saturi e l'alcool, soprattutto per quelle persone che hanno dei problemi epatici. La soluzione migliore per mantenere il fegato in ottime condizioni è una corretta alimentazione, ossia il consumo di grassi vegetali, ed evitare il consumo di troppe proteine animali e acidi grassi, uno su tutti il rinomato olio di palma. Mentre tutti gli alimenti amari danno un grosso aiuto al fegato, ad esempio i cardi e i carciofi. Prendete visione del video perché contiene altre importante informazioni.
Autore calogero82
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