Pancia gonfia?Ecco i rimedi naturali

Il nostro neuropata, esperto di alimentazione e salute naturale, ci spiega come sconfiggere il problema della pancia gonfia.
Il disturbo della pancia gonfia è molto diffuso, soprattutto tra le donne, spesso dovuto a stress e ad una cattiva alimentazione, quindi può creare fastidi.
La prima regola è quella di masticare bene i cibi e mangiare lentamente, spesso il gonfiore addominale è dovuto a pasti consumati di fretta, a bibite gassate e ad una masticazione insufficiente.
Se il problema persiste, potete preparare un'ottima tisana di semi caldi, cioè di comino, coriandolo, anice verde e finocchio in proporzioni uguali, ricchi di proprietà benefiche, che troverete facilmente in erboristeria. Potete aggiungere alla tisana una foglia di menta fresca per renderla più gradevole e dolce. La tisana può essere bevuta sia calda che tiepida, oppure fredda.
Bere delle tisane è un'ottima abitudine, esse sono adatte a favorire la digestione ed a prevenire e sconfiggere i gonfiori.
Se il problema persiste, potrebbe essere dovuto ad una intolleranza alimentare. In caso di dubbio contattare un esperto che vi consiglierà di eseguire degli esami specifici.
Non allarmatevi, il 99% è dovuto ad un disturbo banale.
Autore Luludi
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