Osteoporosi: come prevenirla e curarla

Una delle patologie più frequenti nei soggetti anziani e che causa oltre 300 mila fratture all’anno in Italia: stiamo parlando dell’osteoporosi. Questa patologia colpisce le ossa rendendole fragili e sottoponendole a processi in grado di determinarne meccanismi di frattura anche effettuando dei movimenti normalissimi. E’ importante tenere sotto controllo il proprio apparato locomotore quando si arriva ad avere una certa età (generalmente oltre i 60 anni) ma soprattutto mettere in atto dei meccanismi in grado di compensarla o di eliminarla definitivamente. Non stiamo parlando di metodi di tipo farmacologico che possono intervenire creando degli squilibri al nostro organismo. Si parla, infatti, di metodi completamente naturali e dell’assumere uno stile di vita il più possibile sano. Del resto è risaputo che le donne soprattutto, in età avanzata, e con uno stile di vita sedentario sono ad alto rischio di osteoporosi. Importante è l’attività fisica aerobica e un regime alimentare che preveda quantitativi giusti di calcio e vitamina D.
Autore V2793
Vota questo articolo
Watch
Condividi

Lascia il tuo commento!

Scelti da Noi

la dieta vegetariana può prevenire l'osteoporosi e le altre malattie?

la dieta vegetariana può prevenire l'osteoporosi e le altre malattie?

In questi ultimi mesi si è molto sentito parlare di dieta vegetariana...
berrino: osteoporosi, il latte e i formaggi fanno più male che bene!

berrino: osteoporosi, il latte e i formaggi fanno più male che bene!

Un mitico dottor Berrino spiega ad una attenta platea come latte e for...
ecco come diventa il panino di mcdonald nel tuo stomaco!

ecco come diventa il panino di mcdonald nel tuo stomaco!

Il seguente video è un esperimento casalingo che tutti, con le dovute...
e' corretto parlare di proteine nobili e proteine non nobili?

e' corretto parlare di proteine nobili e proteine non nobili?

Le proteine sono sicuramente un importante nutriente per il mantenimen...
lo zucchero crea dipendenza! guardate come reagisce il nostro cervello

lo zucchero crea dipendenza! guardate come reagisce il nostro cervello

Cos'è che rende così difficile resistere ai cibi contenenti zucchero...
tutti i benefici del camminare

tutti i benefici del camminare

Se siete abituati a pagare una palestra e sperare di dimagrire ammazza...

Newsletter

Seguici per rimanere sempre aggiornato!