Menopausa e dieta: i consigli e i miti da sfatare!

La menopausa è un momento molto particolare nella vita di ogni donna: fisiologicamente con menopausa si intende l'interruzione del ciclo mestruale e dell'attività fertile. Questa situazione o evento particolare genera una serie di modificazioni comportamentali e organiche nella donna che, almeno inizialmente, deve fare i conti con dei sintomi che possono essere anche molto fastidiosi, a lungo andare. Inizialmente la donna comincia ad avvertire dei cambiamenti dell'umore e un'irritabilità molto accentuata per poi passare alle vampate di calore (sintomo più frequente), depressione e disturbi del sonno. Il quadro è, poi, accompagnato da una diminuzione del desiderio sessuale e da affezioni che colpiscono l'apparato urinario. Nonostante la ricerca abbia sperimentato diversi tipi di farmaci attivi nei confronti della menopausa ci sono dei piccoli accorgimenti che possono aiutare la donna stessa a sentirsi meglio e ad avere una diminuzione della sintomatologia. In questo video vengono mostrati, infatti, gli accorgimenti che dovrebbero essere presi per quanto riguarda la dieta e l'alimentazione ma anche i miti che vanno sfatati!
Autore V2793
Vota questo articolo
Guarda il video
Condividi

Lascia il tuo commento!

Scelti da Noi

come scegliere una pasta di qualità al supermercato!

come scegliere una pasta di qualità al supermercato!

Quante volte ci è capitato di dover comprare della pasta al supermerc...
chi segue una dieta vegetale rischia carenze vitaminiche?

chi segue una dieta vegetale rischia carenze vitaminiche?

Molti hanno paura di dedicarsi ad un tipo di alimentazione vegetale pe...
metodo no poo: come dire addio a costosi shampoo con siliconi e veleni

metodo no poo: come dire addio a costosi shampoo con siliconi e veleni

Fortunatamente sempre più persone stanno prendendo coscienza nella sc...
quinoa e grano saraceno fanno male alla salute: ecco il perché!

quinoa e grano saraceno fanno male alla salute: ecco il perché!

Nel corso degli ultimi mesi abbiamo sentito parlare continuamente di a...
prof. morelli - la vitamina b5 perfetta per dimagrire

prof. morelli - la vitamina b5 perfetta per dimagrire

In questo video del canale Riza, il Professor Morelli illustra un nume...
malattie causate dallo stress e rimedi naturali

malattie causate dallo stress e rimedi naturali

La società di oggi è una società caratterizzata dalle corse continu...

Newsletter

Seguici per rimanere sempre aggiornato!