Menopausa e dieta: i consigli e i miti da sfatare!

La menopausa è un momento molto particolare nella vita di ogni donna: fisiologicamente con menopausa si intende l'interruzione del ciclo mestruale e dell'attività fertile. Questa situazione o evento particolare genera una serie di modificazioni comportamentali e organiche nella donna che, almeno inizialmente, deve fare i conti con dei sintomi che possono essere anche molto fastidiosi, a lungo andare. Inizialmente la donna comincia ad avvertire dei cambiamenti dell'umore e un'irritabilità molto accentuata per poi passare alle vampate di calore (sintomo più frequente), depressione e disturbi del sonno. Il quadro è, poi, accompagnato da una diminuzione del desiderio sessuale e da affezioni che colpiscono l'apparato urinario. Nonostante la ricerca abbia sperimentato diversi tipi di farmaci attivi nei confronti della menopausa ci sono dei piccoli accorgimenti che possono aiutare la donna stessa a sentirsi meglio e ad avere una diminuzione della sintomatologia. In questo video vengono mostrati, infatti, gli accorgimenti che dovrebbero essere presi per quanto riguarda la dieta e l'alimentazione ma anche i miti che vanno sfatati!
Autore V2793
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