Mela, proprietà e benefici per la salute!

La mela è un frutto abbastanza versatile, infatti in cucina può essere utilizzato nei dolci, dessert ma anche come succo e marmellate. C'è un famoso detto che dice: "Chi mangia una mela al giorno leva il medico di torno!", sagge parole, infatti questo frutto è ricco di proprietà nutrienti che fanno bene al nostro organismo. In questo video ascolterete quali sono i benefici e le proprietà della mela. Innanzitutto bisogna dire che fa bene per la dieta, è ricco di sali minerali e vitamine che favoriscono l'igiene orale. Inoltre ci sono altri benefici, abbassa il colesterolo cattivo, se viene assunta una mela al giorno si abbassa di un quarto il grasso presente nel sangue. Se consumate un mela al giorno rallentate il tumore, è efficace per i tumori alla mammella, al colon e alla prostata. Questo frutto inoltre rafforza la memoria, se bevete un succo di mela si sviluppa una sostanza che stimola a ricordare meglio. Se volete evitare che il vostro viso si riempie di rughe, mangiate una mela al dì e l'invecchiamento alla pelle si rallenta. Infine la mela protegge i polmoni, se mangiate almeno 5 mele alla settimana avrete meno problemi all'apparato respiratorio.
Autore calogero82
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