Mal di schiena: esercizi e rimedi naturali contro il dolore!

Il mal di schiena è un disturbo che colpisce milioni di persone, in modo particolare chi ha superato la soglia dei 40 anni, ma ne soffrono anche numerosi giovani. Nelle forme più gravi, è assolutamente invalidante, e la qualità della vita del soggetto ne risente fortemente. La maggioranza dei problemi di schiena inoltre, tendono a peggiorare con gli anni, specialmente in presenza di abitudini scorrette, lavori pesanti, posture scomode.
La maggioranza delle persone che ne soffrono tendono a rifugiarsi nel riposo e nei farmaci, ma le medicine possono servire solo a lenire il dolore, certamente non a guarire o migliorare la situazione. Molti tendono ad evitare di sollecitare la schiena, di fare sforzi, mentre poche persone invece fanno ricorso agli esercizi che possono dare sollievo e migliorare la situazione. Ci sono degli esercizi infatti che se fatti regolarmente e con perizia, risultano davvero un toccasana per il mal di schiena. Risolvere certe patologie è impossibile, ma è possibile migliorare le condizioni in modo sensibile.
Autore veritanwo
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