Maca: che cos'è e quali sono i suoi benefici!

La Maca è una pianta tipica delle Ande conosciuta sin dai tempi più antichi per le sue proprietà e benefici energizzanti. È spesso utilizzata dagli atleti per aumentare la resistenza fisica e muscolare o come un integratore naturale per chi ha passato un periodo molto stressante e ha bisogno di una ricarica di energia.
Tuttavia, i benefici più famosi della Maca riguardano la sfera sessuale e ormonale. Ha delle proprietà afrodisiache in grado di aumentare le capacità produttive degli uomini e degli animali.
La Maca si può trovare in diversi modi: nelle Ande o in Sud America si consuma prevalentemente la radice fresca, mentre in Italia è più facile trovarla in polvere, liquida o in compresse. Non sono stati riscontrati effetti collaterali di questa radice, ma è opportuno fare un utilizzo cauto. Non è consigliata a soggetti che soffrono di ipertiroidismo, poichè la Maca contiene molto sodio, o in gravidanza e allattamento.
Nel video, l'erborista Beatrice Ciarletti chiarisce quali sono le dosi adatte, quando e come è preferibile utilizzarla.
Autore Alessandra
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