Latte vaccino: le alternative vegetali!

Il latte è un alimento che è stato da sempre etichettato come salutare e pieno di nutrienti che apportano grandi benefici al nostro corpo. In realtà, recenti studi scientifici hanno dimostrato che il latte in età adulta è davvero dannoso e, per questo, è assolutamente da evitare.
Tuttavia, dopo aver trascorso molti anni ad assumere il latte, soprattutto a colazione, è davvero difficile metterlo da parte perchè non si conoscono altre alternative che possono sostituirlo. In realtà, esistono molte alternative vegetali che possono essere bevute al posto del latte. In cambio di questa sostituzione, apporterete all'organismo una quantità elevata di benefici. Inoltre, queste bevande vegetali possono essere utilizzate anche da chi non beve il latte per gusto o per intolleranza.
Esistono un sacco di tipi di latte vegetale che si adatterà sicuramente a tutti i gusti e necessità. Nominiamo sicuramente il latte di soia, di riso, di avena, di mandorle, di nocciole, e di altri semi. In questo video, l'esperto in nutrizione vegetale, Loreto Nemi, espone le caratteristiche dei diversi tipi di latte vegetale.
Autore Alessandra
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