Insonnia? Ecco la soluzione: Bastano 57 secondi per addormentarsi!!

Come addormentarsi in soli 57 secondi? Lo spiega benissimo un professore universitario ad Harvard, nota Università di prestigio Americana.
Proprio ad Harvard pare si sia trovato un metodo per addormentarsi con una pratica che impiega solo 57 secondi. Come? Compiendo, durante quei 57 secondi, una semplice e precisa azione, da cui poi scaturiranno effetti psicofisici e chimici che favoriranno quasi istantaneamente il sonno. Il professore Weil precisa che probabilmente non si arriva a finire il terzo ciclo.
E' infatti importante vedere il video per capire la tecnica da usare.
L'ideatore è il Professor Andrew Weil ed è un medico della prestigiosa università americana, secondo cui quella del sonno è una pratica che viene sottovalutata e troppo spesso a danno della nostra salute.
Il metodo prende spunto da antiche pratiche orientali e viene chiamato: Metodo del "4-7-8", che consiste in una tecnica di respirazione fra le tante esposte nelle varie pratiche yoga. Osservate bene il video e imparerete subito questa utile tecnica!
Autore videopazzesco
Vota questo articolo
Guarda
Condividi

Lascia il tuo commento!

Scelti da Noi

le 15 regole per vivere più a lungo!

le 15 regole per vivere più a lungo!

Volete vivere meglio e più a lungo? Ascoltate questo video e appuntat...
uova ed alimentazione: tutto quello che c'è da conoscere!

uova ed alimentazione: tutto quello che c'è da conoscere!

Tutto nasce dall'uovo. Per moltissime religioni infatti l'uovo rappres...
il primo salmone ogm in tavola!

il primo salmone ogm in tavola!

E’ stato da qualche giorno approvato il salmone geneticamente modifi...
prof berrino: i consigli per comprare al supermercato!

prof berrino: i consigli per comprare al supermercato!

L'alimentazione è il principale fattore che garantisce la salute ...
evidenze scientifiche sulla dieta vegana!

evidenze scientifiche sulla dieta vegana!

Nell'ultimo periodo si sente molto parlare di diete, in particolare de...
un cartone per parlare di autismo

un cartone per parlare di autismo

Quanto ne sai di autismo? Sapresti distinguere i sintomi? In occasione...

Newsletter

Seguici per rimanere sempre aggiornato!