Importanza del MAGNESIO per la nostra salute

Il Magnesio è un micronutriente fondamentale per la nostra salute. Nel video vengono spiegate molto bene le funzioni e le azioni del magnesio sul nostro corpo e per quale motivo è fondamentale mantenere dei livelli di magnesio adeguati nel nostro organismo.

L'integrazione di magnesio è importante perché altrimenti il nostro corpo lo prenderà dalla scorta presente nelle ossa causando problemi per la nostra salute e in tarda età la comparsa di malattie come l'osteoporosi. Diverse ricerche dimostrano che l'integrazione di magnesio è forse una delle più importanti perché risolve la gran parte delle patologie oggi conosciute.

Importante è anche sicuramente l'alimentazione che ne determina l'assimilazione da parte del nostro intestino. Infatti è dimostrato che l'assunzione di amidi dei cereali causa una inibizione dell'assimilazione del magnesio per colpa dei fitati che causano una azione chelante che non permette l'assimilazione del magnesio presente negli alimenti.

Autore Fabio084
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