Importanza del MAGNESIO per la nostra salute

Il Magnesio è un micronutriente fondamentale per la nostra salute. Nel video vengono spiegate molto bene le funzioni e le azioni del magnesio sul nostro corpo e per quale motivo è fondamentale mantenere dei livelli di magnesio adeguati nel nostro organismo.

L'integrazione di magnesio è importante perché altrimenti il nostro corpo lo prenderà dalla scorta presente nelle ossa causando problemi per la nostra salute e in tarda età la comparsa di malattie come l'osteoporosi. Diverse ricerche dimostrano che l'integrazione di magnesio è forse una delle più importanti perché risolve la gran parte delle patologie oggi conosciute.

Importante è anche sicuramente l'alimentazione che ne determina l'assimilazione da parte del nostro intestino. Infatti è dimostrato che l'assunzione di amidi dei cereali causa una inibizione dell'assimilazione del magnesio per colpa dei fitati che causano una azione chelante che non permette l'assimilazione del magnesio presente negli alimenti.

Autore Fabio084
Vota questo articolo
Guarda il video
Condividi

Lascia il tuo commento!

Scelti da Noi

salute - il metodo ogino-knaus e gli altri contraccettivi

salute - il metodo ogino-knaus e gli altri contraccettivi

La teoria Ogino-Knaus è lo studio dei giorni fecondi e infecondi dell...
come aumentare il peso in modo salutare?

come aumentare il peso in modo salutare?

La perdita di peso è uno dei problemi che attualmente affligge divers...
 salute - la tonsillite

salute - la tonsillite

Con il termine tonsillite si intende i processi infiammatori delle ton...
alimenti miracolosi, esistono davvero? quali sono gli effettivi benefici

alimenti miracolosi, esistono davvero? quali sono gli effettivi benefici

Vi è capitato più volte di imbattervi in libri o articoli sul web ch...
5 errori anti-cellulite e falsi miti di questo problema - scopri di più

5 errori anti-cellulite e falsi miti di questo problema - scopri di più

Un video particolarmente interessante per chi ha il problema antiestet...
i migliori esercizi per bruciare calorie e dimagrire

i migliori esercizi per bruciare calorie e dimagrire

Ormai le feste sono finite già da un po', e ciò che ci rimane di...

Newsletter

Seguici per rimanere sempre aggiornato!