I 6 cibi che ingannano la dieta!

Quando si va al supermercato per fare la spesa è opportuno leggere le etichette per capire che ingredienti contengono e quante calorie hanno 100 grammi di prodotto. Molte volte siamo attirati da prodotti che sembrano light e salutari invece poi nascondono zuccheri e calorie a volontà. In questo video ascolterete quali sono i sei cibi che ingannano le vostre diete:
1. Le zuppe cremose, quando le acquistate siete certi che non contengono latte o panna, in questo caso sono ricche di grassi e calorie. 2. I biscotti senza zucchero prima di comprarli vedete sempre l'etichetta, infatti possono contenere le stesse calorie di quelli normali. 3. I cibi light dovrebbero essere privi di calorie, ma non sempre è così, quindi limitatevi nel consumo di essi.
4. Il caffè se preso amaro è privo di calorie ma se aggiungete dello zucchero e del latte la situazione cambia molto.
5. Le barrette dei cereali, in quasi tutte le etichette è riportata la scritta "sano", ma fate comunque attenzione perché possono contenere tanti zuccheri.
6. Frutta secca e muesli, essendo privati dall'acqua questi possono risultare più ricchi di zuccheri.
Autore calogero82
Vota questo articolo
Condividi

Lascia il tuo commento!

Scelti da Noi

ecco i 10 cibi più pericolosi al mondo!

ecco i 10 cibi più pericolosi al mondo!

Ogni settimana, il popolare blogger Alessandro Vatalakis, realizza sul...
10 utili consigli sul ciclo che tutte dovremmo sapere!

10 utili consigli sul ciclo che tutte dovremmo sapere!

Questo video è tutto al femminile. Oggi andremo a parlare di un disag...
pancia gonfia?ecco i rimedi naturali

pancia gonfia?ecco i rimedi naturali

Il nostro neuropata, esperto di alimentazione e salute naturale, ci sp...
la vitamina d è un vaccino antinfluenzale naturale e un anticancro importantissimo

la vitamina d è un vaccino antinfluenzale naturale e un anticancro importantissimo

In questo video la Dottoressa Debora Rasio, oncologa e nutrizionista, ...
giù il colesterolo! le regole a tavola!

giù il colesterolo! le regole a tavola!

Il colesterolo è il principale nemico del nostro cuore ed il responsa...
gelato artigianale: cosa c'è realmente dentro?

gelato artigianale: cosa c'è realmente dentro?

In estate il gelato è l'alimento più apprezzato e consumato dagli It...

Newsletter

Seguici per rimanere sempre aggiornato!