Gli integratori alimentari sono davvero così utili alla salute?

Quando si parla di dieta e di regime alimentare specifico molto spesso vengono prescritti degli integratori che dovrebbero aiutare il nostro corpo ad integrare quei nutrienti che non vengono assunti con l'alimentazione. Ne esistono di diversi tipi e sotto diversi formati: polvere, compresse, softgel e via dicendo. I più famosi sono quelli di proteine e amminoacidi ma, nell'ultimo periodo, è incrementata anche la vendita di integratori antiossidanti e di Omega 3.
Quello che però spesso ci chiediamo è quanto possano essere utili questi integratori e quanti vantaggi apportino realmente al nostro organismo.
Il famoso Dottore e Ricercatore Colin T. Campbell, autore di "Whole - Vegetale e Integrale" e del successo internazionale "The China Study" ci illustra la concezione sbagliata che si trova dietro l'integrazione alimentare, soprattutto su quella vitaminica. A detta di Campbell, infatti, le sostanze contenute negli integratori farebbero di tutto tranne che svolgere la loro azione principale e, anzi, molti potrebbero creare anche degli effetti contrari.
Autore V2793
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