Esercizi per gambe sode e snelle!

Dimagrire è una prerogativa per molti ma spesso non si sa da che parte cominciare. Spesso il tempo a disposizione è limitato e il lavoro sedentario peggiora giorno per giorno la condizione fisica di chi è in sovrappeso. In particolare, le gambe sono spesso una parte trascurata del nostro corpo, ma costituiscono buona parte di esso e hanno una grande resistenza esprimondo una notevole potenza associata ad un forte consumo energetico.

In questo video molto accurato, vengono spiegati ed illustrati vari esercizi tonificanti e dimagranti per le gambe.
Possiamo tranquillamente farli in casa quando abbiamo tempo, senza necessariamente recarci in una palestra. Questi esercizi mirano alla nostra autostima ed alla nostra salute facendoci sentire in gran forma, non più con gambe pesanti ed affaticate ma agili e scattanti. Gli allenamenti per le gambe costituiscono uno dei principali obiettivi, che si prefissano oggi sia le donne che gli uomini, per ottenere un grado di bellezza uniforme in tutto il corpo. 
La forma fisica di ognuno di noi può essere migliorata anche con semplici accorgimenti casalinghi, senza sentire il peso di impegni in palestra che magari, non riuscendo a rispettarli, peggiorano il nostro morale.

Non resta che allenarvi provando questo circuito interessante di pochi minuti, potete provarlo anche da casa, in un parco oppure in palestra seguiti dal vostro istruttore. Buon allenamento.

Autore marconi
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