Ecco quali sono gli alimenti più ricchi di calcio!

Sin da piccoli i nostri genitori ci hanno ripetuto in continuazione: "Bevi il latte perché contiene il calcio"!, un metodo per far crescere le ossa più velocemente e più sane ma non tutti digeriscono il latte o lo amano. Per fortuna ci sono moltissimi altri elementi che contengono il famigerato calcio. Sicuramente ogni giorno il nostro organismo ha bisogno di una certa quantità di calcio, utile per per il nostro corpo ma soprattutto per per prendersi cura delle nostre ossa, cellule e muscoli. Naturalmente questi alimenti che contengono questa sostanza possono essere di origine animale, quindi come citato prima il latte e i suoi derivati, ma anche le uova. Inoltre si trova in certi tipi di pesce come la sogliola, il salmone, sarde e crostacei. Mentre gli alimenti di origine vegetale ricchi di calcio sono tutte le verdure a foglia verde, come cardi, rape, broccoli, spinaci, ecc. Possiamo trovare altre fonti di calcio nelle mandorle, in alcuni legumi e nelle albicocche. Ascoltate attentamente tutto il video e ne trarrete delle ottime informazioni.
Autore calogero82
Vota questo articolo
Guarda il video
Condividi

Lascia il tuo commento!

Scelti da Noi

tre bevande detox per depurarsi

tre bevande detox per depurarsi

Ormai la stagione invernale si è conclusa, lasciando spazio alla Prim...
dott. caprioglio: eczema lettura psicosomatica - il fuoco sulla pelle

dott. caprioglio: eczema lettura psicosomatica - il fuoco sulla pelle

L'eczema è una dermatite che si manifesta con pruriti e irritazio...
fermare l'emorragia in pochi secondi! guardate attentamente!

fermare l'emorragia in pochi secondi! guardate attentamente!

In caso di incidenti stradali o in caso di ferite da arma da fuoco spe...
10 cibi che mangi spesso e che potrebbero ucciderti

10 cibi che mangi spesso e che potrebbero ucciderti

Dal canale di The Zapper esce un nuovo video che ci farà vedere i 10 ...
le proprietà benefiche e gli usi fitoterapici del carciofo!

le proprietà benefiche e gli usi fitoterapici del carciofo!

Il carciofo è un ortaggio che viene conosciuto perché in natura è q...
salute - cos'è la parotite?

salute - cos'è la parotite?

La parotite è una malattia infettiva, virale, contagiosa che determin...

Newsletter

Seguici per rimanere sempre aggiornato!