Dolori cervicali: consigli e rimedi naturali

I dolori cervicali sono davvero fastidiosi e sono comuni a molte persone. Molto spesso sono davvero forti e costringono chi ne soffre  apassare le giornate a letto, impedendogli di dedicarsi alle normali e comuni attività del quotidiano. Non tutti lo sanno, ma questi dolori sono classificati non solo come disturbi fisici, ma anche come sintomi di disturbi emotivi.

I dolori cervicali hanno origine da una tensione che via via si accumula sulla parte circoscritta del collo luogo appunto delle vertebre cervicali; questo porta ad una contrattura delle spalle verso l'alto e, da lì, tali dolori si possono irradiare in molti punti del corpo, tra cui la testa, la schiena e gli arti. Per iniziare a sentire un po' di sollievo di solito vengono prescritti degli antidolorifici che comportano molti effetti collaterali.

In questo video, la dottoressa Paola Bruni elenca molti rimedi naturali davvero efficaci contro questi dolori davvero debilitanti. Inoltre, espone un grna numero di consigli e propone una tecnica di automassaggio per il collo da eseguire con attenzione proprio come viene efficacemente spiegata. Si tratta di effettuare pochi e semplici passaggi, accompagnati da alcuni olii essenziali che rendono il massaggio più rilassante.

Tra le varie discipline che vengono suggerite non manca anche lo yoga, molto efficace per tutto il corpo e nella fattispecie appunto la parte interessata delle vertebre cervicali.

Autore jeronta17
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