Dieta Vegana: cos'è? E' davvero salutare? E' indicata per i bambini?

Molta gente ha ormai scelto di seguire, un po' per moda e un po' per problemi di salute, una dieta vegana. In questo video viene spiegato in modo dettagliato di cosa si tratti e soprattutto se sia realmente salutare come viene detto. Innanzitutto è bene sapere che la dieta vegana è una dieta esclusivamente vegetariana che prevede l'abolizione di tutti i prodotti alimentari di natura animale e dei loro derivati quali latte, uova, burro, miele e quindi priva di grassi e di proteine animali.

Questo tipo di dieta risulta essere molto salutare in quanto aiuta a prevenire l'insorgenza di numerose malattie ad oggi molto diffuse. Può essere consigliata a tutti, adulti, bambini, anziani e persino atleti in quanto si adatta perfettamente a qualsiasi condizione fitopatologica. Per fare in modo che la dieta vegana apporti reali benefici all'organismo è necessario che sia equilibrata. Per questo si consiglia di affidarsi a degli esperti nel campo dell'alimentazione quali i nutrizionisti che saranno in grado di dettare le linee da seguire.

La dieta potrà essere così strutturata giornalmente o settimanalmente ma l'importante è che sia equilibrata in modo da garantire il giusto apporto di nutrimenti indispensabili per il nostro organismo. A sostegno di quanto detto esistono numerosi studi che sono stati ripetuti nel tempo e che hanno dimostrato la validità e la reale efficacia della dieta vegana.
Autore pat7973
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