Dieta da rientro o dieta mediterranea?

Le vacanze sono finite per molti in questi giorni e, come da copione, si ritorna in città e al lavoro. Succede ogni anno che, durante le stesse vacanze, vengano trascurate le buone abitudini dietetiche e si tenda anche ad "esagerare", lasciandosi andare alle tentazioni. Capita, così, che al rientro ci si porti qualche chilo in più e qualche pensiero in meno.
Di solito l'alimentazione viene regolata in base ai chili che si vogliono perdere, cercando di assumere anche dei regimi dietetici ferrei e che vadano a resettare il nostro organismo. Quello che viene mostrato in questo breve video è un confronto tra le diete iperproteiche che assicurano una perdita veloce dei chili di troppo e la dieta mediterranea, caratteristica delle nostre zone. Il consiglio è quello di seguire la dieta mediterranea a causa dell'equilibrio tra i principi nutritivi che non viene garantito con le diete iperproteiche!
Autore V2793
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