Depurare il proprio organismo: ecco i consigli utili!

Siamo in pieno periodo estivo per cui ci troviamo a dover "affrontare" diverse sagre, con il rischio che la nostra alimentazione sia del tutto sbagliata e del tutto sballata. Durante queste sere, infatti, si cerca di mangiare anche qualcosa fuori da casa ma si finisce sempre con l'esagerare. E allora come fare a depurare il nostro organismo sottoposto a questo tipo di stress alimentare?

Nel video vengono presentati diversi consigli da parte del naturopata ed esperto di alimentazione, il Dottore Luca Avoledo. Durante queste feste e queste svariate sagre, infatti, potremmo trovarci con qualche chilo in più ma, soprattutto, con la pancia gonfia e con un senso di pesantezza. Avoledo ci raccomanda di seguire per soli 15 giorni, quindi 2 settimane scarse, un tipo di alimentazione basata su determinati cibi, preferendo di evitarne molti altri, dannosi.

Al termine delle due settimane ci ritroveremo con una pancia sgonfia e un senso di leggerezza mai provati prima! Questo grazie al tipo di alimenti che vengono assimilati del nostro organismo. Vanno preferiti, infatti, in dose massiva, sia la frutta che la verdura, specialmente se consumati freschi e non congelati o altro. Frutta e verdura, infatti, contengono grandi quantità di acqua e di sali minerali che aiutano l'organismo a riequilibrarsi e a migliorare quelli che sono i normali processi fisiologici quotidiani.

Autore V2793
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