Cosa mangiare se avete problemi alla prostata?

La prostata è una ghiandola che fa parte dell'apparato genitale maschile ed il suo scopo principale è quello di produrre un liquido seminale che va a mischiarsi allo sperma per renderlo più forte dalla'acidità della vagina. Molto spesso questa ghiandola dopo i 50 anni di età tende ad aumentare di volume, infatti si chiama ipertrofia prostatica. In questi casi bisogna andare dall'urologo per farsi prescrivere dei medicinali specifici non prima di aver effettuato un'ecografia per vedere la situazione generale della prostata, osservando se c'è la presenza di masse tumorali o no. In questo video ascolterete qual'è la dieta che riesce a salvaguardare questa ghiandola. Il primo consiglio vi dice di mangiare durante al giorno due o tre porzioni di frutta e verdura, le fibre vegetali sono importanti per combattere l'ipertrofia. Assumete spesso legumi e cereali integrali, mangiate spesso delle discrete quantità di pomodoro. Assumete anche pesce azzurro, soia, olio extravergine d'oliva. Mentre i cibi da evitare categoricamente sono i cereali, farine e zuccheri raffinati, dolci e cibi che contengono farine bianche come pasta, pane e riso. Evitate anche il consumo del latte e i suoi derivati e la carne rossa.
Autore calogero82
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