Come prevenire i mali di stagione?

Con l'ingresso dell'autunno, si fanno sentire i primi malanni di stagione, raffreddore, tosse ed influenza sono tra i più comuni che ci colpiscono, più delle volte sono passeggeri ma se non vengono prevenuti o curati correttamente si può incorrere a delle complicazioni soprattutto per bambini ed anziani. In questo video ascolterete quali sono i rimedi naturali che possono evitare l'insorgenza di questi malanni. Innanzitutto bisogna alimentarsi con cibi genuini e salutari ed avere una adeguata igiene personale. Nelle nostre tavole non deve mai mancare la frutta e le verdure, ricchi di antiossidanti e diverse vitamine. Il potassio, la vitamina C danno forza al nostro organismo, quindi assumere agrumi e banane, inoltre il consumo di carni rosse favorisce la presenza di ferro nel nostro sangue, quindi la sintesi dei globuli rossi che favoriscono resistenza ed ossigeno al nostro corpo. Evitate di assumere degli integratori, non danno lo stesso beneficio che possono dare gli alimenti citati prima.
Autore calogero82
Vota questo articolo
Guarda il video
Condividi

Lascia il tuo commento!

Scelti da Noi

i 25 benefici del tè verde - scoprili tutti in questo video!

i 25 benefici del tè verde - scoprili tutti in questo video!

Il tè verde viene utilizzato da diverse centinaia di anni nella maggi...
diarrea - ecco come curarla

diarrea - ecco come curarla

La diarrea è un disturbo molto faticoso, oltre che doloroso, che può...
shock: in arrivo le uova senza albume e già sode!

shock: in arrivo le uova senza albume e già sode!

Non finiremo mai di stupirci, ogni giorno ci ritroviamo davanti assurd...
hiv: un super anticorpo potrebbe sconfiggerlo! incredibile scoperta!

hiv: un super anticorpo potrebbe sconfiggerlo! incredibile scoperta!

L'AIDS è una delle patologie che colpiscono il sistema immunitario de...
salute - che cos'è l'anemia cerebrale

salute - che cos'è l'anemia cerebrale

L'anemia cerebrale non è altro che una sindrome clinica, scaturit...
stop al dolore cervicale in 6 minuti: come massaggiarsi da soli il collo

stop al dolore cervicale in 6 minuti: come massaggiarsi da soli il collo

Un esercizio semplice per eliminare il dolore al collo, utilizzando un...

Newsletter

Seguici per rimanere sempre aggiornato!