Come prevenire i mali di stagione?

Con l'ingresso dell'autunno, si fanno sentire i primi malanni di stagione, raffreddore, tosse ed influenza sono tra i più comuni che ci colpiscono, più delle volte sono passeggeri ma se non vengono prevenuti o curati correttamente si può incorrere a delle complicazioni soprattutto per bambini ed anziani. In questo video ascolterete quali sono i rimedi naturali che possono evitare l'insorgenza di questi malanni. Innanzitutto bisogna alimentarsi con cibi genuini e salutari ed avere una adeguata igiene personale. Nelle nostre tavole non deve mai mancare la frutta e le verdure, ricchi di antiossidanti e diverse vitamine. Il potassio, la vitamina C danno forza al nostro organismo, quindi assumere agrumi e banane, inoltre il consumo di carni rosse favorisce la presenza di ferro nel nostro sangue, quindi la sintesi dei globuli rossi che favoriscono resistenza ed ossigeno al nostro corpo. Evitate di assumere degli integratori, non danno lo stesso beneficio che possono dare gli alimenti citati prima.
Autore calogero82
Vota questo articolo
Condividi

Lascia il tuo commento!

Scelti da Noi

succo di limone a digiuno: antiossidante, disintossicante e dimagrante

succo di limone a digiuno: antiossidante, disintossicante e dimagrante

Sapevamo tutti che il limone al mattino, appena svegli fa molto bene a...
cibi alcalini e cibi acidi

cibi alcalini e cibi acidi

Quali sono i cibi alcalini e quelli non? Quali sono le miglior combin...
mal di schiena: esercizi e rimedi naturali contro il dolore!

mal di schiena: esercizi e rimedi naturali contro il dolore!

Il mal di schiena è un disturbo che colpisce milioni di persone, in m...
aglio: l'alimento dalle proprietà antitumorali!

aglio: l'alimento dalle proprietà antitumorali!

L'aglio è un alimento conosciuto fin dai tempi più antichi. E' poco ...
come prevenire il tumore con gli alimenti anticancro: scopri quali sono

come prevenire il tumore con gli alimenti anticancro: scopri quali sono

In questo video la Dottoressa Michela De Petris (reduce dal servizio s...
procedura medicazione del tracheostoma

procedura medicazione del tracheostoma

Il tracheostoma è una operazione molto comune nelle persone anziane e...

Newsletter

Seguici per rimanere sempre aggiornato!