Come accelerare il metabolismo!

Il metabolismo degli esseri umani è molto complesso, all'interno del nostro corpo avvengono molte reazioni fisiche e chimiche che vengono aiutate dagli enzimi per far funzionare nel migliore dei modi l'organismo. In questo video viene spiegato come si può accelerare un metabolismo lento, ovvero quando i processi che riescono a produrre e bruciare l'energia prodotta hanno un brusco rallentamento per un determinato motivo. Le cause possono essere molteplici, ma contribuisce lo stile di vita sedentario, quindi non svolgere nessuna attività fisica, oppure la menopausa, problemi dovuti agli ormoni, oppure alla tiroide. Inoltre bisogna di dire che quando si superano i trent'anni di età automaticamente il metabolismo rallenta. In cucina ci sono degli alimenti e delle spezie che contribuiscono ad accelerarlo come il peperoncino, lo zenzero che producono quantità di calore che bruciano le calorie. Poi c'è anche il tè verde, che è ricco di catechine che sono delle sostanze antiossidanti che aiutano a migliorare il metabolismo. La cannella è anch'essa antiossidante inoltre aiuta la glicemia e il metabolismo. Infine dovete abbinare un'alimentazione corretta ad una giusta attività fisica: in questo modo dimagrirete e il vostro metabolismo sarà più veloce.
Autore calogero82
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