Caffè fa bene o fa male? Quanti consumarne al giorno?

Gli italiani sono dei grandi consumatori di caffè, in qualsiasi ora del giorno approfittano per fare una pausa per berlo, spesso accompagnato da una sigaretta. Ma il caffè fa bene o male, e quanti se ne possono bere durante una giornata? In questo video ascolterete una nutrizionista che risponderà a questi interrogativi. Il caffè, rispetto ad altre bevande, ha meno poteri stimolativi ma nonostante questo bisogna farne un uso moderato, infatti una delle sue proprietà è quella di renderci stressati. Il motivo è dovuto al fatto che contiene la caffeina, quest'ultima, se viene utilizzata molto spesso, può provocare problemi di pressione sanguigna alta, ipercolesterolemia e alcuni problemi al cuore. Gli amanti di questa bevanda, anche se spesso sono dipendenti di esso, devono cercare di rispettare le quantità giornaliere, massimo tre caffè al dì. Un consiglio utile è bere il caffè amaro dopo aver mangiato, in questo caso la bevanda favorirà la digestione. E' severamente sconsigliato di bere caffè per chi soffre di gastrite e di colite.
Autore calogero82
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