Avena: proprietà e benefici anti-tumorali e non solo

L'avena è un cereale davvero molto ricco di proprietà benefiche. Questo tipo di alimento, nell'antichità, veniva utilizzato come mangime per gli animali. Le ultime scoperte scientifiche hanno rivelato le sue proprietà benefiche e, così, è diventato un prezioso alimento che non può mancare nell'alimentazione quotidiana!
La scoperta più eclatante è la sua caratteristica di essere un ottimo alimento antitumorale. Contiene infatti dei composti fenolinici azotati, detti avenantramidi, in grado di proteggere l'organismo dai tumori e di impedire la proliferazione delle cellule tumorali.
I benefici dell'avena sono anche molti altri. Ad esempio, è un carboidrato a lenta digestione, in grado di fornire una grande quantità di energia. Il suo elevato contenuto di fibre, la rende un ottimo alleato per la digestione. Inoltre, è un valido supporto per ridurre i livelli del colesterolo.
Un'altra caratteristica importante è che l'avena può essere assunta anche dai celiaci, per i quali non presenta nessuna tossicità e alcun tipo di danno all'organismo.
Autore Alessandra
Vota questo articolo
Avvia
Condividi

Lascia il tuo commento!

Scelti da Noi

cervicale sintomi neurologici - 13 sintomi di dolori cervicali

cervicale sintomi neurologici - 13 sintomi di dolori cervicali

La cervicalgia, comunemente conosciuta come "cervicale", è una patolo...
perché gli alimenti raffinati sono dannosi per la salute?

perché gli alimenti raffinati sono dannosi per la salute?

Non tutti sono a conoscenza che molti prodotti che noi acquistiamo nei...
come sciogliere le articolazioni - esercizi semplici

come sciogliere le articolazioni - esercizi semplici

Pochi le conoscono a fondo e molti le trascurano. Eppure, sono proprio...
reumatismi: quali sono i cibi da evitare?

reumatismi: quali sono i cibi da evitare?

L'alimentazione è un momento fondamentale della giornata. Non solo of...
10 sintomi del tumore del colon da non sottovalutare

10 sintomi del tumore del colon da non sottovalutare

In questo importante video il Dottor Gilles Ferraresi ci avverte sui s...
via il mal di testa in 20 minuti - scopri come!

via il mal di testa in 20 minuti - scopri come!

Il mal di testa, qualunque ne sia la causa, è un disturbo molto inval...

Newsletter

Seguici per rimanere sempre aggiornato!