Avena: proprietà e benefici anti-tumorali e non solo

L'avena è un cereale davvero molto ricco di proprietà benefiche. Questo tipo di alimento, nell'antichità, veniva utilizzato come mangime per gli animali. Le ultime scoperte scientifiche hanno rivelato le sue proprietà benefiche e, così, è diventato un prezioso alimento che non può mancare nell'alimentazione quotidiana!
La scoperta più eclatante è la sua caratteristica di essere un ottimo alimento antitumorale. Contiene infatti dei composti fenolinici azotati, detti avenantramidi, in grado di proteggere l'organismo dai tumori e di impedire la proliferazione delle cellule tumorali.
I benefici dell'avena sono anche molti altri. Ad esempio, è un carboidrato a lenta digestione, in grado di fornire una grande quantità di energia. Il suo elevato contenuto di fibre, la rende un ottimo alleato per la digestione. Inoltre, è un valido supporto per ridurre i livelli del colesterolo.
Un'altra caratteristica importante è che l'avena può essere assunta anche dai celiaci, per i quali non presenta nessuna tossicità e alcun tipo di danno all'organismo.
Autore Alessandra
Vota questo articolo
Watch
Condividi

Lascia il tuo commento!

Scelti da Noi

i diversi usi e proprietà benefiche della valeriana!

i diversi usi e proprietà benefiche della valeriana!

La valeriana è una pianta perenne di cui si conoscono all'incirca 200...
70 anni e non sentirli:"ho curato impotenza e ipertensione col crudismo"

70 anni e non sentirli:"ho curato impotenza e ipertensione col crudismo"

In questo interessante video Barry Koral, un aitante uomo di 70 anni c...
funghi - 6 consigli per non avere rischi mangiandoli

funghi - 6 consigli per non avere rischi mangiandoli

I funghi sono una preziosa fonte di Vitamina D, un ormone la cui caren...
prendere il sole non fa male, anzi è necessario per la nostra salute

prendere il sole non fa male, anzi è necessario per la nostra salute

Prendere il sole è fondamentale per la nostra salute, perché è l'un...
la dieta del gruppo sanguigno!

la dieta del gruppo sanguigno!

La dieta del gruppo sanguigno venne ideata negli anni '90 dal naturopa...
i vaccini per curare l'influenza sono inutili e dannosi per la salute!

i vaccini per curare l'influenza sono inutili e dannosi per la salute!

Uno dei temi sempre attuali, e che ha infiammato anche il Parlamento n...

Newsletter

Seguici per rimanere sempre aggiornato!