Alimentazione vegana: quando si può definire corretta!

Molte persone decidono di iniziare a seguire una dieta vegana. Sicuramente, alla base di questa decisione ci sono delle motivazioni etiche personali, ma anche salutari. E', infatti, ormai risaputo che un tipo di alimentazione vegano è molto salutare perchè in grado di apportare gradi benefici al nostro organismo. Basta davvero poco per migliorare la propria alimentazione e renderla un momento quotidiano per la cura e la salute del proprio corpo.
Tuttavia, non tutte le diete vegane sono davvero salutari. Infatti, è importante impostare bene il proprio regime alimentare. E' fondamentale, infatti, tener presente alcune indicazioni. Ad esempio, è importante costruire una dieta varia ed equilibrata, che contenga tutti i nutrienti che il nostro organismo necessita ogni giorno.
In questo video, è possibile ascoltare i consigli e le direttive di un esperto. La dottoressa Bartocci, protagonista di queste immagini, è infatti una biologa nutrizionista, molto preparata sull'alimentazione e la nutrizione a base vegetale.
Autore Alessandra
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