Alimentazione vegana e sport: benefici e consigli

Alimentazione vegana: negli ultimi mesi ne abbiamo sentito parlare praticamente su tutti i media. Quotidiani, riviste e testate giornalistiche online ne parlano e ne elencano i benefici in modo inarrestabile, tanto che molti credono si tratti di una vera e propria moda. Eppure questo tipo di alimentazione è stata sotto l’occhio dei riflettori di diverse ricerche scientifiche che ne hanno analizzato i benefici non solo nei soggetti normali ma anche negli atleti. E’ risaputo, infatti, che le proteine animali possono anche essere abbandonate, preferendo quelle vegetali ed ottenendo gli stessi benefici o, forse, anche di più. Molte sono le personalità nel mondo dello sport che hanno uno stile di vita vegano e che vincono nelle proprie discipline. In questo video si parla proprio del ruolo che ha l’alimentazione vegana nei confronti dello sport. Il nutrizionista Michele Riefoli e lo sportivo vegano Alberto Leonardi ci spiegano quelli che sono i benefici, rispondendo a diversi quesiti che molti si pongono prima di iniziare il percorso verso l’alimentazione vegana.
Autore V2793
Vota questo articolo
Condividi

Lascia il tuo commento!

Scelti da Noi

come smettere di fumare - un video sui danni causati dalla sigaretta

come smettere di fumare - un video sui danni causati dalla sigaretta

Ormai è una moda, soprattutto tra gli adolescenti, tenere tra le mani...
la sindrome metabolica: cosa è e come fare a curarla

la sindrome metabolica: cosa è e come fare a curarla

La sindrome metabolica è una situazione clinica davvero molto partico...
tre noci al giorno aiutano il cuore e non solo

tre noci al giorno aiutano il cuore e non solo

Le noci sono da sempre considerate un prezioso alimento dalle moltepli...
emorroidi: guarigione completa grazie al nuovo trattamento "crioterapia"

emorroidi: guarigione completa grazie al nuovo trattamento "crioterapia"

Disagio assai comune che colpisce un gran numero di soggetti in tutto ...
e' nato il primo bambino col dna di tre "genitori"

e' nato il primo bambino col dna di tre "genitori"

Tre genitori per un neonato, che nasce con tre Dna. Si chiama Abrahin,...
ma il glaucoma si può curare?

ma il glaucoma si può curare?

Il glaucoma è una delle malattie più pericolose che riguarda gli occ...

Newsletter

Seguici per rimanere sempre aggiornato!