8 consigli per dimagrire!

In circolazione ci sono un numero spropositato di diete, alcune possono essere efficaci, ma la maggior parte di loro possono risultare dannose all'organismo. In questo video vengono mostrati gli otto consigli per dimagrire. Il primo è depurare completamente l'organismo: ciò si può fare grazie all'aiuto di tisane a base di carciofo, cardi, bardana. Il secondo consiglio riguarda la cena, meglio mangiare poco, non appesantirsi e cenare in un orario non distante delle 19. Terzo consiglio consiste nel mangiare prima le verdure e poi carboidrati come pasta o pane o altri alimenti. Il quarto consiste nell'eliminare il frumento per almeno due mesi, sostituirlo con Kamut, farro, il 99 per cento della popolazione può diventare intollerante al grano. La quinta prevede di mangiare lentamente e masticare piano, in questo modo la digestione avviene molto più velocemente. Il sesto consiglio è evitare alimenti sofisticati e pieni di nitriti e cose del genere. Settima regola è nel mangiar sano, alimenti pieni di fibre, cereali, verdura e frutta biologica, legumi. Ottavo e ultimo consiglio è mangiare cose sane e non veleni.
Autore calogero82
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