6 cibi che acquistiamo quotidianamente ma a cui dobbiamo fare attenzione

La qualità della nostra alimentazione dipende, soprattutto, dalla scelta dei cibi. Molto spesso pensiamo che un alimento sia sano, ma in realtà, la sua composizione non lo è.
Quando andiamo al supermercato siamo attratti dai nomi, dalle marche e dai prezzi. Quasi sempre dimentichiamo di leggere la tabella nutrizionale e la lista degli ingredienti.
Ad esempio, lo yogurt è uno degli alimenti più consumati ed utilizzati dagli Italiani. Tutti pensano che questo cibo sia salutare, ma in realtà ne esistono diversi tipi. Innanzitutto nominiamo quelli con l'aggiunta di frutta. Già in questo caso, non si può parlare più di yogurt ma di dessert. Bisogna scegliere e comprare lo yogurt magro per assicurarsi di godere dei suoi benefici. Tuttavia, anche in questo caso è fondamentale prestare attenzione ai zuccheri aggiunti e ai grassi.
In questo video, la Dott. Cinzia Panico, esperta in nutrizione, ci accompagna in una viaggio immaginario all'interno di un supermercato e ci apre gli occhi su questi 6 alimenti: yogurt, biscotti, pane, affettati, bevande e cereali.
Autore Alessandra
Vota questo articolo
Condividi

Lascia il tuo commento!

Scelti da Noi

la cataratta, che cos'è e come si cura!

la cataratta, che cos'è e come si cura!

La cataratta è una patologia che colpisce soprattutto le persone che ...
come smaltire l'amianto

come smaltire l'amianto

Dal 1992 in Italia l'utilizzo dell'amianto è vietato, ma smaltire que...
hiv: un super anticorpo potrebbe sconfiggerlo! incredibile scoperta!

hiv: un super anticorpo potrebbe sconfiggerlo! incredibile scoperta!

L'AIDS è una delle patologie che colpiscono il sistema immunitario de...
sei stitico? ecco i 7 rimedi per farla passare!

sei stitico? ecco i 7 rimedi per farla passare!

Molte persone soffrono di qualcosa che li rende nervosi e vulnerabili,...
andare a scuola a piedi fa bene ai bambini - pedibus

andare a scuola a piedi fa bene ai bambini - pedibus

La trasmissione "Tutta Salute" è un programma che va in onda sul cana...
utili consigli per perdere peso senza seguire una dieta specifica

utili consigli per perdere peso senza seguire una dieta specifica

Già al sentir nominare il termine "dieta" ci deprimiamo, in quanto di...

Newsletter

Seguici per rimanere sempre aggiornato!