6 cibi che acquistiamo quotidianamente ma a cui dobbiamo fare attenzione

La qualità della nostra alimentazione dipende, soprattutto, dalla scelta dei cibi. Molto spesso pensiamo che un alimento sia sano, ma in realtà, la sua composizione non lo è.
Quando andiamo al supermercato siamo attratti dai nomi, dalle marche e dai prezzi. Quasi sempre dimentichiamo di leggere la tabella nutrizionale e la lista degli ingredienti.
Ad esempio, lo yogurt è uno degli alimenti più consumati ed utilizzati dagli Italiani. Tutti pensano che questo cibo sia salutare, ma in realtà ne esistono diversi tipi. Innanzitutto nominiamo quelli con l'aggiunta di frutta. Già in questo caso, non si può parlare più di yogurt ma di dessert. Bisogna scegliere e comprare lo yogurt magro per assicurarsi di godere dei suoi benefici. Tuttavia, anche in questo caso è fondamentale prestare attenzione ai zuccheri aggiunti e ai grassi.
In questo video, la Dott. Cinzia Panico, esperta in nutrizione, ci accompagna in una viaggio immaginario all'interno di un supermercato e ci apre gli occhi su questi 6 alimenti: yogurt, biscotti, pane, affettati, bevande e cereali.
Autore Alessandra
Vota questo articolo
Play
Condividi

Lascia il tuo commento!

Scelti da Noi

artemisia annua, la pianta capace di distruggere le cellule tumorali

artemisia annua, la pianta capace di distruggere le cellule tumorali

Da tempo forse avrete letto sui social titoloni che descrivono l'A...
donna ammette: "sto curando la sla con la terapia chelante, i medici però non la propongono"

donna ammette: "sto curando la sla con la terapia chelante, i medici però non la propongono"

Questi sono i video che i medici non vorrebbero farvi vedere. La signo...
il dottor montanari analizza 24 vaccini: servizio censurato!

il dottor montanari analizza 24 vaccini: servizio censurato!

Il Dottor Stefano Montanari è uno studioso di nanopatologie e altres...
come combattere l'infiammazione attraverso gli alimenti!

come combattere l'infiammazione attraverso gli alimenti!

L'infiammazione è un meccanismo complesso che mette in atto il nostro...
la cellula in un meraviglioso video in 3d!

la cellula in un meraviglioso video in 3d!

Quante volte abbiamo sentito parlare di cellula ma non sappiamo realme...
usi medicinali e proprietà benefiche della bietola!

usi medicinali e proprietà benefiche della bietola!

Quando si parla di alimentazione e, in particolare, di determinati cib...

Newsletter

Seguici per rimanere sempre aggiornato!