3 idee per la Colazione Sana in Primavera

L'arrivo della Primavera ci rende a volte un pò fiacchi e svogliati. Cosa c'è di meglio che una colazione capace di donarci energia immediata ma priva di grassi dannosi e zuccheri chimici? Quello che vi mostriamo nel video è un tris di ricette veloci, sane, di stagione, nutrienti e ideali per grandi e piccini! I bambini di oggi sono soliti fare colazione con merendine malsane e latte di mucca, oppure con cereali zuccheratissimi. Queste invece possono essere delle alternative sane che sicuramente non deluderanno i vostri palati!

La Primavera ci dona un frutto gustoso, succoso, colorato e grande alleato della salute: la fragola. Protagonista delle tre ricette insieme alla banana, al burro di arachidi e al cioccolato. La colazione risulta essere il pasto più importante della giornata, e lo sbaglio più grosso che si possa fare è quello di bere il caffè al posto della colazione, magari accompagnato subito dopo da una sigaretta. Il mal di testa è assicurato!

4 errori da NON fare a Colazione:

  • Creare picchi glicemici con bombe di zucchero
  • Saltarla per poi arrivare stanchi ed affamatissimi a pranzo
  • Bere il caffè al posto della colazione
  • Farla dopo le 10,30 del mattino

Potrete alternare le tre colazioni delle ricette del video così da poterle provare e valutare le vostre preferite. Una si beve, una di morde e l'altra si mangia col cucchiaio. Vi lasciamo a queste tre idee colazioni velocissime e divertenti da preparare, una diversa dall'altra ma tutte buonissime e sane.

Autore Strega
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Il video e l'immagine di anteprima sono proprietĂ  del canale Youtube Il Goloso Mangiar Sano. Nel nostro blog vengono solamente incorporati tramite tag iFrame.
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