10 Min Abs Workout - At Home Abdominal and Oblique Exercises

In vista dell'estate molti di noi sentono la necessità di cominciare un allenamento che "paradossalmente" ci illuda di ottenere un fisico asciutto in poco tempo... niente di più sbagliato e dannoso!

Infatti non bisogna condurre una vita regolare ed allenarsi solo nei mesi a ridosso dell'estate, bensì bisognerebbe farlo sempre e, dopo alcuni anni, potremo vantare un fisico asciutto ed atletico. In ogni caso se volete proprio provare a fare qualcosa per "limitare i danni" da qualche parte dovrete pur cominciare... e perchè non farlo con questo video? Con solo dieci minuti di allenamento mirato al giorno potrete cominciare a lavorare sugli addominali, che da sempre sono una nota dolente e difficile da scolpire.

Seguendo questo video riuscirete ad allenarvi in casa senza bisogno di particolari attrezzature o strani macchinari, infatti basta solo un tappetino e riuscirete a scolpire i vostri addominali alti, bassi ed obliqui.

Autore Manzo
Vota questo articolo
Condividi

Lascia il tuo commento!

Scelti da Noi

top 15 cibi mortali... buon appetito!

top 15 cibi mortali... buon appetito!

Non tutto ciò che ingeriamo, in realtà può essere propriamente defi...
tutti i benefici del cocco sul nostro organismo!

tutti i benefici del cocco sul nostro organismo!

Siamo arrivati quasi alla fine del periodo estivo e di vacanza e, quin...
infuso a base di mele cotogne, ottimo per lo stomaco

infuso a base di mele cotogne, ottimo per lo stomaco

E' molto raro che si mangi la cotogna al naturale, ed è un vero p...
osteoporosi: è corretto assumere latte e latticini?

osteoporosi: è corretto assumere latte e latticini?

L'osteoporosi è una malattia che affligge 200 milioni di persone in t...
video sulle padelle antiaderenti: un rischio per la salute

video sulle padelle antiaderenti: un rischio per la salute

In questi ultimi anni stiamo maggiormente acuendo una sensibilità ver...
berrino: ecco perchè le diete vegetariane sono importanti per la salute!

berrino: ecco perchè le diete vegetariane sono importanti per la salute!

Rispetto a qualche tempo fa, oggi le persone che hanno deciso di intra...

Newsletter

Seguici per rimanere sempre aggiornato!