10 Min Abs Workout - At Home Abdominal and Oblique Exercises

In vista dell'estate molti di noi sentono la necessità di cominciare un allenamento che "paradossalmente" ci illuda di ottenere un fisico asciutto in poco tempo... niente di più sbagliato e dannoso!

Infatti non bisogna condurre una vita regolare ed allenarsi solo nei mesi a ridosso dell'estate, bensì bisognerebbe farlo sempre e, dopo alcuni anni, potremo vantare un fisico asciutto ed atletico. In ogni caso se volete proprio provare a fare qualcosa per "limitare i danni" da qualche parte dovrete pur cominciare... e perchè non farlo con questo video? Con solo dieci minuti di allenamento mirato al giorno potrete cominciare a lavorare sugli addominali, che da sempre sono una nota dolente e difficile da scolpire.

Seguendo questo video riuscirete ad allenarvi in casa senza bisogno di particolari attrezzature o strani macchinari, infatti basta solo un tappetino e riuscirete a scolpire i vostri addominali alti, bassi ed obliqui.

Autore Manzo
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